Alguns sucos naturais pode até curar uma dor de garganta

Alguns sucos naturais pode até curar uma dor de garganta

Dor de garganta é um problema bastante comum durante os meses de inverno. A dor de garganta geralmente é provocada por mudanças repentinas no clima, pela drenagem de muco ou como sintoma de um resfriado comum. A dor e a inflamação que acompanham a dor de garganta podem ser muito irritantes e até atrapalhar sua rotina diária; especialmente se o seu trabalho envolver falar com outras pessoas ou falar ao telefone.

Causas de dor de garganta

Uma dor de garganta pode ser um sintoma de uma doença grave. Mas ficar com dor de garganta não significa necessariamente que você precisa se apressar para consultar um médico imediatamente.

Jeffrey Linder, MD, é internista no Brigham and Women’s Hospital em Boston. Ele fez uma entrevista com o Health.com da Time Magazine sobre algumas recomendações comuns para acalmar uma dor de garganta. Segundo o Dr. Linder, “Manter-se hidratado é muito importante, especialmente quando você está doente e sua garganta está irritada ou inflamada. Você deve beber bastante líquido para que sua urina fique amarela clara ou clara. Isso mantém suas membranas mucosas úmidas e mais capaz de combater bactérias e irritantes como alérgenos, e faz com que seu corpo mais capaz de lutar contra outros sintomas de resfriado.”

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Deixe sua bebida ser seu remédio

Existem várias bebidas medicinais que você pode usar para se manter hidratado e ao mesmo tempo medicar sua dor de garganta. Você pode beliscar seu frio pela raiz e evitar a febre alta, hidratando-se com esses sucos e chás naturais que podem salvar seu dia com suas altas concentrações de antioxidantes e outros compostos benéficos.

Para enfatizar a hidratação, você pode diluir sucos de frutas e vegetais com água fria e gelo. Para enfatizar as qualidades medicinais dos sucos e chás listados abaixo, não dilua esses sucos e os beba como estão.

 1 Suco de gengibre

O gengibre é cheio de minerais e antioxidantes. As propriedades antibacterianas do gengibre podem ajudar a tratar uma série de infecções na garganta. Consuma meia xícara de suco de gengibre ao primeiro sinal de coceira na garganta. Uma combinação de gengibre e mel pode fazer maravilhas e ajudar a curar a dor de garganta em pouco tempo. 2)

 2 Suco de alho

Com propriedades antibacterianas e antibióticas naturais, o suco de alho provou ser uma solução eficaz para pessoas que se resfriam facilmente. Tome duas colheres de chá de suco de alho em um copo de água morna e ela pode curar sua dor de garganta sem a necessidade de medicamentos.

# 3 Chá de raiz de alcaçuz

Conhecida por seu sabor naturalmente doce e suave, a raiz de alcaçuz é outro ótimo remédio herbal para dor de garganta. De acordo com herbwisdom.com, a raiz de alcaçuz “acalma a dor na garganta e combate vírus que causam doenças respiratórias e superprodução de muco.” 3) A raiz de alcaçuz também é amplamente usada no tratamento de úlceras estomacais, pois os compostos na raiz são úteis para diminuir níveis de ácido no estômago – aliviando azia e indigestão e até mesmo agindo como um laxante suave.

 4 Suco de abacaxi

Você já pensou que o suco de abacaxi poderia ajudá-lo quando você está com dor de garganta ? Além de fornecer uma boa fonte de vitamina C e manganês, o suco de abacaxi contém bromelina, uma combinação de enzimas que digerem proteínas, encontrada apenas nos abacaxis. Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC) estão analisando a bromelina como um tratamento potencial para muitas condições, incluindo infecções virais e bacterianas – embora o UMMC recomende tomar a bromelina como um complemento para obter uma maior concentração das enzimas. 4)

 5 Suco de melancia

A melancia tem mais de 90% de água, por isso é ótima para se manter hidratado. Também é uma boa fonte de vitaminas C e A. E a melancia é uma cura tradicional para dores de garganta na medicina herbal chinesa. 5) Um copo de suco de melancia doce e fresco pode esfriar a dor de garganta e ajudar a trazer alívio.

Quando procurar atendimento médico para dor de garganta

O CDC publicou recomendações sobre quando você deve procurar atendimento médico para dor de garganta. Eles o incentivam a obter assistência se você ou seu filho apresentar algum dos seguintes sintomas:

• Dor de garganta que dura mais de uma semana
• Dificuldade em engolir ou respirar
• Baba excessiva (crianças pequenas)
• Temperatura superior a 100,4 ° F
• Pus na parte de trás da garganta
• Erupção cutânea
• Dor nas articulações
• Rouquidão com duração superior a 2 semanas
• Sangue na saliva ou catarro
• Desidratação (os sintomas incluem boca seca e pegajosa; sonolência ou cansaço; sede; diminuição da micção ou menos fraldas molhadas; poucas ou nenhuma lágrima ao chorar; fraqueza muscular; dor de cabeça; tontura ou tontura)
• Gargantas doloridas recorrentes

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